纤维素是一种多糖,纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖。
纤维素是存在于植物中,是植物细胞壁的主要成分,不会被人体所吸收。但是,它可以吸附大量的水分,促进人体的胃肠蠕动,增加排便次数,促进大便的排泄,使人体的有害物质很快的能排出体外,使其在人体内停留的时间明显缩短。纤维素存在很多蔬菜、水果中都含有,可以用于糖尿病、预防冠心病、降血压等。
在人体的健康饮食当中,纤维素也是不可缺少的重要部分。摄入足够的纤维素,可以帮助人体达到预防心脑血管疾病,以及帮助调整糖尿病、血脂代谢异常等疾病。糖类称为碳水化合物,包括单糖、双糖和多糖,主要是由碳、氢、氧组成的化学物质,是人体重要的组成部分。
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